Tayla Burgess
Eigenares en hoofdinstructeur Tayla combineert haar expertise in Pilates, voeding, hybrid training en coaching met een persoonlijke aanpak die je sterker, bewuster en met meer vertrouwen leert bewegen.
Pregnancy Flow
Tijdens deze lessen ligt de focus op veilig en verantwoord bewegen tijdens de zwangerschap.
Wanneer we merken dat meerdere mama's in verwachting zijn binnen onze community, plannen we een Prenatal Flow reeks in. Tijdens deze lessen ligt de focus op veilig en verantwoord bewegen tijdens de zwangerschap, met extra aandacht voor ademhaling, het activeren van de bekkenbodem en diepe rompspieren, mobiliteit en zachte stretching.
Je leert hoe je je ademhaling kan inzetten tijdens uitdagendere bewegingen, blijft op een veilige manier actief en bereidt je lichaam optimaal voor op de bevalling en de periode erna.
Prenatal Flow is geschikt voor zwangere vrouwen met een normale zwangerschap. We raden aan om vooraf toestemming te vragen aan je arts of vroedvrouw.
Voor wie?
Zwangere vrouwen
The people behind your flow
De Honey Instructors
meer over mij
Lena Maria Gonzalez Blanco
Lena is gepassioneerd door beweging, het lichaam en het vinden van balans. Haar lessen zijn toegankelijk voor iedereen, van beginners tot meer ervaren deelnemers.
Maria Katrina Aralan
Met haar glimlach en positieve energie zorgt Katrina ervoor dat iedereen zich meteen welkom en op zijn gemak voelt.