Elke woensdag en zaterdag is de studio exclusief open voor vrouwen en zijn mannen niet toegelaten in de lessen of de studio.
Een rustige, doelgerichte les met aandacht voor mobiliteit, balans, stabiliteit en functionele kracht.
Voor mama’s die na hun zwangerschap opnieuw veilig willen opbouwen, met aandacht voor core en bekkenstabiliteit.
Aandacht voor mobiliteit, houding, ademhaling en het ondersteunen van een sterk, comfortabel lichaam tijdens en na de zwangerschap.
Train tijdens unieke Open Flows rond wisselende thema’s. Denk aan Justin Bieber, Bad Bunny, 90’s classics, disco en nog veel meer!
Honey Pilates Studio opent haar deuren in 2026.
De exacte openingsdatum en onze open dag maken we bekend zodra alles klaarstaat om jullie te ontvangen.
Je eerste Honey Flow boeken is heel eenvoudig.
Stap 1. Download de Honey Pilates Training App of ga via onze website naar de boekingspagina.
Stap 2. Kies de les die je wilt volgen en selecteer de formule die het beste bij je past.
Stap 3. Maak bij het afrekenen je account aan. Je aangekochte beurten of membership worden automatisch aan je profiel gekoppeld.
Stap 4. Kom naar de studio, check in en enjoy your flow.
Via je account kun je daarna eenvoudig het lessenrooster bekijken, nieuwe lessen boeken, je reservaties beheren en je beurten of membership opvolgen.
Voor je eerste les raden we aan om ongeveer 10 minuten vroeger aanwezig te zijn.
Lukt er iets niet? Stuur ons een bericht via de app en we helpen je verder.
Nog nooit op een Reformer gestaan? Start met Beginner Flow. Je leert de basis en krijgt de tijd om vertrouwd te raken met de Reformer.
Wil je het rustiger aanpakken? Kies voor Gentle Flow. Deze les is ideaal wanneer je liever op een lager tempo beweegt, opnieuw begint met sporten, herstelt van een blessure, zwanger of recent bevallen bent met toestemming van je arts, of een actieve senior bent.
Ken je de basis en wil je een complete workout? Dan is Open Flow voor jou. Verwacht een combinatie van kracht, mobiliteit, balans en coretraining.
Mag je hartslag wat hoger? Kies Cardio Flow. Met behulp van de jumpboard maken we er een dynamische, low-impact workout van.
Beginner Flow
Voor iedereen die nieuw is met Reformer Pilates. Je leert de basisprincipes met extra aandacht voor techniek, houding, ademhaling en vertrouwen op de Reformer.
Open Flow
Onze full-body Reformer workout waarin kracht, mobiliteit, core stability en vloeiende bewegingen samenkomen. Ideaal wanneer je de basis onder de knie hebt en klaar bent voor meer uitdaging.
Gentle Flow
Een rustigere les met focus op mobiliteit, balans, stabiliteit en gecontroleerde kracht. Geschikt voor actieve senioren, zwangere en postpartummama's, mensen die opnieuw beginnen met sporten of iedereen die bewust voor een zachtere flow kiest.
Cardio Flow
Onze meest dynamische flow. We gebruiken de jumpboard om je hartslag te verhogen terwijl de impact op je gewrichten laag blijft. Je werkt aan conditie, uithoudingsvermogen en coördinatie.
Zeker. Je hoeft geen ervaring te hebben om bij Honey te starten.
We raden aan om je eerste lessen te boeken bij Beginner Flow of Gentle Flow. Hier nemen we meer tijd voor de basistechnieken, ademhaling, houding en het leren kennen van de Reformer.
Zo bouw je rustig vertrouwen op en kun je daarna doorgroeien naar onze andere flows.
Twijfel je waar je het beste start? Stuur ons gerust een bericht. We helpen je de juiste les kiezen.
