Voor ik mama werd, was bewegen een groot deel van wie ik was. Ik hield van hard trainen, zware gewichten tillen en Brazilian Jiu-Jitsu beoefenen. Toen werd ik mama.

Ouder worden betekent niet dat je moet inleveren op kracht, mobiliteit of zelfstandigheid. Ontdek de voordelen van reformer Pilates voor 60-plussers!

Toen ik tijdens een Brazilian Jiu-Jitsu-wedstrijd mijn voorste kruisband (ACL) scheurde, stond mijn wereld even stil. Ontdek hoe Pilates mij heeft geholpen bij mijn revalidatie.

Hoewel Reformer Pilates je sportspecifieke training niet vervangt, kan het wel de fysieke eigenschappen verbeteren die de basis vormen van sterke sportprestaties.